上の方も書かれてますが、無理なく自分のペースで続けるのが大事みたいですね。 僕の知り合いでも足が痛いのにウォーキングを無理に続けて膝を壊した者がいました。 医者に「格闘家になる訳じゃないのだからホドホドに」と言われたそうです。
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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上の方も書かれてますが、無理なく自分のペースで続けるのが大事みたいですね。
僕の知り合いでも足が痛いのにウォーキングを無理に続けて膝を壊した者がいました。
医者に「格闘家になる訳じゃないのだからホドホドに」と言われたそうです。