筋肉痛を起こした後も続けて運動を決行し翌日は何故か痛みが無くなる現象は、運動と痛みに対する”慣れ”であり、俗に言う『限界の向こう側』なわけです
この状態が続けば、体の限界地点が上昇し更にハードな運動が見込めます
ただ一方で、体自体は無理をしている可能性も十分ありますので時には休息日を入れたり、運動後にはしっかりとマッサージを行うなどアフターフォローも忘れずに

ちなみに、筋肉痛→休み→また筋肉痛の繰り返しは、ムキムキになるための運動法なので女性のマオーさんはお気をつけて・・・