ナノニの法則見たけど、そんなスタイル悪く見えなかったけどなー…意外にあったし(セクハラ) 歩き方にも色々あって、まず最初に出来て効果があるのが「頭を上下しないように意識すること」ですね。 これでいらない筋肉に余計な負荷を与えないで済むのでもう少し楽になりますよ。 あとこれから寒くなるので準備運動はしっかりと！無理は禁物です。
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ナノニの法則見たけど、そんなスタイル悪く見えなかったけどなー…意外にあったし(セクハラ)
歩き方にも色々あって、まず最初に出来て効果があるのが「頭を上下しないように意識すること」ですね。
これでいらない筋肉に余計な負荷を与えないで済むのでもう少し楽になりますよ。
あとこれから寒くなるので準備運動はしっかりと！無理は禁物です。