筋肉痛は、筋肉が発達しようとしている証。 適度な運動は続けたほうがいいと思います。 ただ、あまり過度な運動をすると痛めますので気をつけてください。
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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筋肉痛は、筋肉が発達しようとしている証。
適度な運動は続けたほうがいいと思います。
ただ、あまり過度な運動をすると痛めますので気をつけてください。