kks のコメント

実は体操やストレッチだけでもしっかり体を動かせば運動にはなります。
毎日のウォーキングが無理でもラジオ体操とか柔軟とか毎日するとそれなりに効果ありますよ。

No.24 122ヶ月前

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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた

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