そういえば、ファミリートレーナーの時、大変そうでしたねｗ 体力向上は歩くことより、軽いジョギングの方が効果的だと思うので、歩きで体力が増えたら、ジョギングの方もお勧めします！
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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そういえば、ファミリートレーナーの時、大変そうでしたねｗ
体力向上は歩くことより、軽いジョギングの方が効果的だと思うので、歩きで体力が増えたら、ジョギングの方もお勧めします！