kks のコメント

運動するなら最初の内は距離や歩数は気にせず毎日決まった時間(30分とか1時間とか)運動する方がいいよー。
無理に多くやるよりも少なくても続けることが大事。
運動量はそのうち増やせばおK。

No.4 123ヶ月前

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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた

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