ととまめ のコメント

2年前には94キロくらいあったけど、現在80キロまで落としました。

自分が最近やってるのは、たまに晩飯食わないダイエット。
その分昼は好きなものを食べてますし、夜中に夜食を食ったりもしてます。
炭酸飲料なんかもガンガン飲んでます。菓子類は気づいたらほとんど
食べなくなりました。

体重は順調に落ちてます。あと運動は週に2回くらいしてます。
あ、プロテインも結構気にして摂取してますねー。

No.9 6ヶ月前

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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた

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