レオン のコメント

レオン
(ID:1789756)

体重なんて問題じゃないよ
筋肉の方が脂肪より重たいんだから
大事なのは、体脂肪率
筋肉が付けば一日の新陳代謝も上がるので、嫌でも勝手に痩せるんだし
それに目先の体重なんて気にすれば気にするほどモチベーション低下するだけだよ！

No.8 44ヶ月前

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