レオン のコメント

体重なんて問題じゃないよ
筋肉の方が脂肪より重たいんだから
大事なのは、体脂肪率
筋肉が付けば一日の新陳代謝も上がるので、嫌でも勝手に痩せるんだし
それに目先の体重なんて気にすれば気にするほどモチベーション低下するだけだよ!

No.8 6ヶ月前

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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた

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