やっさん のコメント

だいぶ筋肉が付いてきたのだと思います。 脂肪燃焼の準備は整ってるので あまり気を張らず、いつも通りの運動で。

自身が普段の運動でしてることなのですが、体重計の数字ばかり気にするのではなく なるべく鏡で自分の体形を見ることをしています。
今日は何処に筋肉を付けたとか、ココちょっと痩せたかなとか。色々と確認することで気がつく事もあるはずです。

とにかくダイエットで停滞期というのは誰しも起こる事です。怪我をしないように無理せず運動を続けて頑張ってくらさい。

No.11 6ヶ月前

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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた

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