自転車乗りながら、ご飯をちょっと考える(お肉増やしてお米減らすとか）。これで半年かけて80→65kgまで落としました。お尻の件は、サドルの位置を前後させるだけでもずいぶん違いますよ。自転車の乗り方はいろんな宗派があるので、調べてみると楽しいかもです。頑張って続ければ必ず痩せるよ！自転車記事待ってますｗ
チャンネルに入会
フォロー
いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
(ID:2700657)
自転車乗りながら、ご飯をちょっと考える(お肉増やしてお米減らすとか）。これで半年かけて80→65kgまで落としました。お尻の件は、サドルの位置を前後させるだけでもずいぶん違いますよ。自転車の乗り方はいろんな宗派があるので、調べてみると楽しいかもです。頑張って続ければ必ず痩せるよ！自転車記事待ってますｗ