運動後30分は筋肉が作られるゴールデンタイムなので、 運動してすぐに飯を食う習慣がマッチョドラゴンへの近道かもしれません。 あとは、食べるものかな。鳥のササミとか、高たんぱく質のやつ。
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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運動後30分は筋肉が作られるゴールデンタイムなので、
運動してすぐに飯を食う習慣がマッチョドラゴンへの近道かもしれません。
あとは、食べるものかな。鳥のササミとか、高たんぱく質のやつ。