[質問]
いつも楽しく拝読しております。かなり以前ですが、調子が悪くなったら四つん這いで歩き回れば解決。というお話がありました。この話がずっと気になっているので、四つん這い歩きについてハックルさんなりの持論を詳しくお聞きしたいです。
[回答]
「四つん這い」ではなく、「ずり這い」です。もしかしたら以前「四つん這い」と言ったかもしれませんが、それでしたらぼくの誤りですので訂正します。
要は「匍匐前進」です。トカゲのように体を左右に揺らしながら、お腹を床につけて前に進む。これによって、健康がかなり促進されます。まず内臓が適度に揺らされ、体内のしかるべき場所に収まります。しかもこのとき、体幹の筋肉が鍛えられますから、その適切なポジションに内臓を固定しやすくなります。すると内臓の働きが良くなり、健康が促進されるというわけです。
また、ずり這いをすると四肢の先が刺激されますから、神経が全体に行き届き
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