[質問]
現在、収入と仕事のパフォーマンスをアップさせるために、生活習慣を改善しようとしています。
YouTubeをつい漫然と見たり無意味なネットサーフィンをしてしまうなどの「悪い習慣」は、何とか自分なりの工夫で抑えることができるようになってきました。
一方、仕事をする方（ウェブサイトの記事を書く）の「よい習慣」を固める方法がまだ確立していません。「1記事書いたら、ノートにシールを1枚貼る」という子供っぽい方法を試していますが、そこまでしっくり来ておりません。小さな報酬を用意するという動機付けは有効かとは思うのですが。
やるべきことをほぼ無意識にやってしまうような「習慣化」のよい方法があれば教えてください。

[回答]
記事を書くタイミングを食事と関連付けるといいと思います。
ぼくは毎朝、ブロマガの記事を書いてから朝食を食べるので、書かないといつまでもご飯を食べられません。空腹は、ある意味最