先日、表参道にオープンした246commonの岩塩ショップ「ローズベイジャパン」に立ち寄り、岩塩の詰め放題をしてきました。お料理にもお風呂にも大活躍すると店員さんに伺ったので私も早速トライ。これが効果抜群なんです！
そこで今回は、美容にも健康にも良い岩塩の魅力についてご紹介したいと思います。

今回私が購入したのはネパール産の岩塩。3種類あり、白色のヒマラヤン・ダイヤモンドソルト、ピンク色のヒマラヤン・コーラルソルト、褐色のヒマラヤン・ルビーソルトです。色が濃くなるにしたがって味に強さが加わり、鉄分などのミネラル含有量も高くなります。

お料理に使って内側から美しく

調味料にこだわることは、美につながります。特に食卓には欠かせない塩はミネラルを取り入れるための大切な調味料。たとえばこの岩塩には、女性に不足しがちな鉄分が豊富に含まれており、他のミネラル分とバランス良く体内に取り入れることができます。ダイヤモンドソルトは和食系や刺身などに、コーラルソルトはパスタや炒め物に、そしてルビーソルトは肉料理や唐揚げに向いています。
市販されている一般的な塩と比べて味の違いがはっきり分かるのが、サラダにかけて食べる方法。私はほぼ毎日サラダを食べるのですが、ドレッシングは一切使わずオリーブオイルと塩こしょうで味付けしています。そのため塩の味は重要なポイント。コーラルソルトをかけると、野菜そのものの甘みがぐっと引き立ち、フレッシュな味わいになります。岩塩をおろし金で削ってかけるので目が細かくなり、マイルドでほどよい塩味を楽しむことができます。

お風呂に入れてスベスベ肌に

特にこれからの時期オススメしたいのが、ヒマラヤン・ルビーソルトのかけらをバスタブに入れて入浴するという方法。自宅でヒマラヤン・スパを堪能できちゃうんです。天然ミネラルの効果で冷え性・むくみ・肩こりが緩和されます。実際、ひどい肩こりと冷え性に悩まされている私も、岩塩効果でカラダがポカポカ、肩こりもほぐれてその日の夜は熟睡できます。
肌荒れや乾燥肌、くすみにも効果あり！髪の毛からつま先まで全身を洗ってみたところ、毛穴の汚れがすっきりして、肌のトーンが少し明るくなるほどでした。酸化還元力によるアンチエイジングにもつながるとのこと。また、水道水の残留塩素を除去する働きもあるそうなので、敏感肌の方にも良さそうです。

日頃使う塩を少し変えて内側から整え、お風呂で肌を整える。岩塩パワーは美人の味方！まとめ買いしておけばコストを抑えることもでき、いつでも思い立った時に使えるので便利です。あなたも岩塩生活、始めてみませんか？

【参考】
▽ 246commonホームページ

あわせて読みたい

• 今大注目！人気映画・テレビ番組見放題アプリ「hulu」がすごい3つの理由！？
• 美は和食から作られる！毎日摂りたい食材まとめ
• ダイエット効果をさらに引き出してくれる、パワースパイス＆ハーブたちのご紹介
• 古代の美女たちの美容術とは？エジプト、ギリシャ、インドで実践されていたナチュラルケア術