冬の乾燥や、日々の忙しさなどで、最近疲れが顔に出てるなと思うことがよくありませんか？そんなお疲れ気味のスキンコンディションを短期間で改善するためのヒントをまとめてみました。
もちろんハリのある健康的な肌のためには、野菜やフルーツを良く食べて適度な運動をするのが最重要です。でもそれ以外にも気をつけたいポイントがいろいろあり、これを実践することで疲れた肌をまたよみがえらせることが出来ます。
週1のスクラブ洗顔で、古い角質や皮脂をためない！
1日2回の洗顔に加え、週1の割合でスクラブ洗顔をして古い角質や皮脂を定期的にしっかり落とす習慣をつけましょう。こうしたお肌の老廃物がたまるとどうしてもくすんだ肌となってしまいます。ですから、毎日の洗顔とは別にスクラブ剤を使ってちゃんと除去することが大事です。
またスクラブ剤によるマイルドなマッサージ効果によって血行を良くする作用もあり、長期的にも健やかな肌のために欠かせないお手入れといえます。
ビタミンCチャージで、明るい肌に近づく！
肌に本来の明るさを取り戻すには、ビタミンCが効きます！抗酸化物質も豊富で、有害な汚染物質等からお肌を保護する効果も見逃せません。化粧水や保湿クリームにビタミンCが配合されたものをチョイスして、お肌に直接栄養を届けてあげましょう。
また健康食品店で売られている粉末ビタミンCをご使用の保湿クリームに加えてもOKです。
睡眠中はお肌も修復モードに。
日中に受けた様々なダメージからお肌が修復・再生モードとなるのは睡眠中。ですから質の高い睡眠をとることは、美容にも直結すると考えましょう。遅くとも夜の11時までにはベッドに入るようにして、通気性の良いお部屋でぐっすり寝る習慣をぜひ続けるようにしてください。
寝る前にはきれいに洗顔し、アンチエイジング用のナイトクリームをよく塗るように。お肌の修復がよりスムーズに行われます。
目元にはアイクリームを。
目の下のクマは放っておくと、定着してしまうので目立たないうちからケアすることが大事。目元には通常のクリームではなく、専用のアイクリームを塗ってケアしてあげましょう。
目のまわりの肌は他に比べてはるかに繊細で薄いもの、通常のクリームを使うとかえって肌に負担がかかり症状を悪化させてしまうことがあります。繊細な目元の皮膚のために開発された専用のアイクリームが存在するのはそのためなのです。
あわせて読みたい
- 女性・男性共通の悩み！ニキビレス美女のケアの秘訣は新型ビタミンC誘導体「AppS」にあった！
- 栄養士や皮膚科医がおススメする！体のパーツごとに美容効果のある食材たち
- NYの皮膚科医が推奨するお肌にやさしいビューティーフードたち
- 10人のハリウッド女優が告白するスキンケアの秘密
- 台所にあるアイテムで作れる、スキンケアアイテムのレシピ
ツイッター:@gogoogirl
Facebook:女子力アップCafe Googirl
