ブロマガ更新おつかれさま〜(*≧∀≦*)

生誕祭楽しみにしてるわよ！
嬉しい思い出で上書きしましょ！
巨大たこ焼きは中まで焼けるか心配だけど
きっと想い出にはなるわ！
そしてついに決意したのねダイエット(≧∇≦)ﾉ
ベスト体重目指してファイトよ！
でもやり始めは無理のない量からよ？
始めから30分とか長い時間でなく
10分で出来るもしくは
30回ワンセットみたいにやっていき
量を徐々に増やすようにすると
継続的かつ健康的な運動が出来るでしょう！
(完全なるコピペw)言うて私は2ヶ月で10キロ落としたガチトレ勢だけどね〜
部位ごとでトレーニングを分け超回復も狙った周期でやったら痩せたわねw
日南ちゃんは過去の自分自身を見て
理想の体型をイメージできる分
痩せる要素はあるからね！
そして最後の写真は確かに
ボンレスハ......ｹﾞﾎｯ
頑張っていきましょ応援するわ！
日南ちゃんファイ！！