ダイエットや便秘改善に。注目食材「押し麦」のパワー

大麦を蒸しながらローラーで潰す方法で作られる「押し麦」。サイト「さよなら！セルライト」によると、押し麦には普通のお米の約20倍もの食物繊維があり、血糖値の上昇を抑える効果があることから低インシュリン... 続きを読む