モデルのミランダ・カーといえば、その健康的な美しさは世界中の誰もが認めるところ。その美貌がヨガとヘルシーな食生活で培われていることも有名です。
そのミランダ・カーが、イギリスのショッピングサイト「NET-A-PORTER」の動画に登場し、毎朝飲んでいるという自家製スムージーの作り方を実演していました。
そのスムージーの材料というのが、まさに「究極の美容スムージー」と呼ぶにふさわしいもので......
・ココナッツウォーター／グラス1杯
・ココナッツミルク／グラス1杯
・クコの実パウダー／小さじ1
・アサイー／小さじ1
・スピルリナ／小さじ1
・カカオパウダー／小さじ1
・マカ／小さじ1
・チアシード／小さじ1
・ライスプロテインパウダー／小さじ半分
これらの材料をジューサーで混ぜたらできあがり！ ......って、ほとんどの材料が「それってスーパーで売ってるもの......？」というものばかりですね。やはりセレブは美容にかける気合と手間が違います。
ちょっとこれはなかなか真似しにくいかも......という人には、ミランダのもう1つのモーニング・ドリンクがおすすめです。なんでもミランダは朝起きると最初に、白湯にレモンを絞ったものを飲むんだとか。栄養もばっちりで朝シャキっとするには最適なんだそう。これなら気軽に始められそうですね。
（文／編集部・吉川）
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