パサつき白髪がツヤ黒髪に!? 簡単「ごま油うがい」の方法

インドの伝統医学アーユルヴェーダの世界では、ごま油はもっとも優れた毒出し作用のあるものとされ、老化防止、疲労回復、美容若返り、精神の安定などのために使われているのだそうです。

姉妹サイトの「MYLOHAS」では、このごま油を使ったうがいの方法が紹介されていました。とくに白髪・抜け毛などの悩みに効果的なんだとか。髪のパサつきが改善されたという話もあるそうですよ。

使用するごま油は、「太白 胡麻油」という白いごま油。生絞り製法なので、独特の匂いなどはありません。このごま油を「火入れ」して使います。100度近くまで鍋で熱して冷ましておけばOK。

やり方は以下の通りです。

（1）火入れした白ごま油大さじ1杯を口に含む。
（2）のどに行き渡るように30秒ガラガラとうがいをする
（3）口全体に行き渡るように30秒クチュクチュとゆすぐ
（4）ティッシュペーパーに吐き出す

タイミングは夕方がベストだとか。髪の悩み以外にも、口内炎・口臭・ほうれい線などをケアできるそうです。

さぁ、果たして本当に髪の毛がツヤツヤになるでしょうか？　古代インドの叡智に身を委ねてみるのも一興かもしれませんね。

photo by Thinkstock/Getty Images

［マイロハス］

（文／編集部・吉川）