美容大国と呼ばれる韓国女性の肌は、本当にキレイで憧れますよね。そんな韓国女性の中でも美肌ナンバーワンと言われるのが女優のパク・スジン。4人組ガールズグループ「Sugar」の一員としてアイドルデビュー後、女優としてドラマ『花より男子 ～Boys Over Flowers～』などに出演した彼女は、透明感あふれるツヤすべ肌を誇る、抜群の美肌の持ち主です。また、美容マニアともいえるほどの美知識も豊富で、著書『赤ちゃん肌になれる魔法の習慣』（宝島社）も出版しています。

今回はその中から、今の季節にピッタリの美白テクをピックアップ。彼女のような"真っ白な透明肌"になりたい方は必見です。

（1）日焼け防止
長時間外にいる際は日焼け止めの使用はもちろん、大きい日傘、汗でメイクを落とさないように携帯用扇風機を持ち歩き、紫外線をブロック。屋内ではSPF20〜30の日焼け止めを塗り、SPF15のパウダーを重ねづけ、1〜2時間おきにこまめに塗り直しましょう。

（2）くすみチェック
専用のホワイトニングスポットを常に携帯し、くすみに気づいたらすぐに塗る。鏡やショーウィンドウなどで、常にくすみをチェックすることも大切です。

（3）ビタミンC
日焼け予防に最適なビタミンCは、粉末のビタミン剤のほか、キウィやみかんなどのフルーツで補給。

（4）アロエジェル＋キュウリ
ちょっと日焼けしてしまった時は、沈静作用と保湿効果のあるアロエジェルを塗り、薄切りしたキュウリを顔にのせて、水分を補給しながら肌を冷やします。また肌を冷やす方法として冷蔵庫に入れておいた化粧水をつけたり、シートパックを使う事も。

（5）韓方薬入りウォーター
肌の新陳代謝を上げるために1日2リットルの水分摂取は必須。韓国ビューティーらしく、ただの水ではなく韓方（韓国の伝統医学）薬を煮だしたウォーターを飲むそうです。オススメの韓方はシミやそばかすの緩和を助けるファンギ、冷え症を解消するシナモンとショウガ、ビタミンが豊富なミカンの皮です。

（6）よもぎ蒸し＋黄土サウナ
血液循環や肌に栄養を与えてくれるだけでなく、シミやそばかす、ニキビの緩和にも良いとされるよもぎ蒸し。そこに7〜10日に1回は通い、どうしても通えない場合は電気ホットパックを持ち歩きお腹を温めているのだとか。さらによもぎ蒸しの後は、老化防止、慢性疲労回復や毒素排出効果がある黄土サウナに1時間ほど入ります。

これから紫外線がもっと強くなり、美白ケアもさらに気合いが入る時期です。ぜひ普段のケアに彼女の韓流美白ケアも取り入れ、さらなる美白肌を目指してみてはいかがでしょうか。

photo by Thinkstock/Getty Images

（文／ピーリング麻里子）