息、してますか？ してますよね。しなければ死んでしまいます。でも、日常的にきちんと息ができていない人、実はすごく多いです。
ためしに、いま、足元に何かものをおいてください。ペンでも、スマホでもなんでもいいです。では、立ち上がって、できるだけ膝を曲げず、背中をピンとさせた状態で、手を伸ばしてそれを取ってみて下さい。
息、ウッと止まりませんでしたか？
では、もう一度、足元にものを置きましょう。立った...
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