「あーイライラする」その感情、我慢しなくていいのです

怒りを感じた時、「いけない！」ととっさに自分を責めたり抑えこんだりしていませんか？ もしそうなら、怒りは本来感じるべきではない、良くない感情だという考えがあるからなのかもしれません。 しかし、テンプル大学フォックスビジネススクールのディアンナ・ゲッデス教授（Deanna Geddes）によれば、｢怒りは健全な感情」なのだとか。感じていいのだと認めつつ、うまく対処すれば良いということです。 今回はB...