>>7 最近はスマホ姿勢とか言われますが、OFF状態のまま固まっちゃってる人が多いです。ONは内臓も筋肉も活性化するので、１日に数回、気がついたら、で良いのでONにしてみてください。それが習慣化するとONでもキツくなくなります。
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ビュロー菊地チャンネル
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>>7
最近はスマホ姿勢とか言われますが、OFF状態のまま固まっちゃってる人が多いです。ONは内臓も筋肉も活性化するので、１日に数回、気がついたら、で良いのでONにしてみてください。それが習慣化するとONでもキツくなくなります。