自分は空腹を快楽と感じることで食事制限をした結果、10kg痩せました。 あと、食べる量をだんだん減らしていくと胃が小さくなっていくらしく、今ではお茶碗一杯のご飯でお腹一杯になれます。
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自分は空腹を快楽と感じることで食事制限をした結果、10kg痩せました。
あと、食べる量をだんだん減らしていくと胃が小さくなっていくらしく、今ではお茶碗一杯のご飯でお腹一杯になれます。