５ヶ月で30kg痩せれるダイエット法

僕は５ヶ月で３０kgの減量に成功しました。

減量手術も脂肪吸引もしてませんし、もちろん病気やクスリもやってません。

自分の意思でダイエットに挑戦し、体調を崩すことなく健康的に痩せることができました。

まず、これが太っている頃の僕の写真です。
小学４年。


小学６年。

まるでオッサンです。。

子供のころは可愛げがありますが、成長すると悲惨になります。
中学３年。

あーあ。。。

高校２年。

当時、身長170ｃｍ、体重は86Kg。
ひどいでしょ？ww

それがすっかり痩せたわけです。

ヒョロいのは筋肉が無いだけですw
（筋肉を付けるのと体重を落とすのは別の作業です。）

では、僕がどうやってダイエットに成功したのか！！？
その方法を皆さんにお伝えしようと思います。

断言します。
この記事は、どのダイエット本よりも絶対にお得です！！！

騙されたと思って最後まで読んで頂けたら幸いです。

僕が痩せた一つの方法論として、是非とも参考にしていただけたら。

それが「秀作式ダイエット」。

　

[FAIO@動作環境P (ID:11914650)]

自分は空腹を快楽と感じることで食事制限をした結果、10kg痩せました。
あと、食べる量をだんだん減らしていくと胃が小さくなっていくらしく、今ではお茶碗一杯のご飯でお腹一杯になれます。

[〝焼鳥〟-媛組- (ID:21653868)]

秀作さんすげぇなぁ。

[エミリンスマッシュ☆ (ID:37110040)]

体重管理、食事制限や運動…全てにおいて徹底してますね(　°Д°)

[sasamaru (ID:8854481)]

ブラボー！！おぉーブラボー！！