今まさに新人なので、「ユイさんと近いところにいるかもしれない」という視点で読みました。
アルテイシアさんイメルダさんの力強いアドバイスに、私自身力をもらえたように思います。

「言われたことしかできてない」は私も割と指摘されるところですね……。
「あ、こういう人自分の他にもいるんだ」と、少し気持ちが楽になりました。

で、それに関してですが、
>話ができそうな先輩をまずはランチとかに誘う
をやりつつ、たまには同期と飲みに行くのもよいかなと思います。
同期どうしで愚痴を持ち寄ることで「ここで悩んでいたのは自分だけじゃなかったんだ」という発見を経て、気持ちに余裕が持てるかもしれませんね。
少なくとも自分はそんな感じで何度か助かりました。参考になれば幸いです。