よっしー のコメント

よっしー
(ID:25994561)

お疲れ様です！

来週からかよ！って言いたくなりましたがｗ来週から頑張ってみてください☆
ウォーキングは慣れてきたら少しずつ時間を伸ばしてみましょう！脂肪が燃焼をしやすくなるのはだいたい２０分経ってからと言われてますので！ただ朝はエネルギーが足りないので無理は禁物！
あと朝食を採る前にやると食べたのを燃焼し効果的！

がんばれ！なるみん！

No.1 103ヶ月前

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