ゲスト のコメント

ゲスト
(ID:120632153)

2日おきのペースで行くことをおすすめですよ😊 １日目の筋肉痛があると筋肉を破壊して修復するのに2日くらいなので(諸説あり)筋肉を休めてからの方がいいですよ😊

No.13 34ヶ月前

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