15.継続的な試み。

沢口です。

2月に入りました。

新しい試みを始めました。

ジムに通うことです。

キリのいい2月から始めてみました。

1日目は軽く有酸素運動をしました。

2日目も有酸素運動をして、二の腕と背中を鍛えるマシンを使って筋肉を呼び起こしました。

ただいま、2日目を超えたところですが、あの、あいつがやってきました。。

筋肉痛。

ああああ、なんだこの久しぶりの感覚は！

悪くない。そう、筋肉痛って悪くないんですよ。

なんかちょっとっていうかだいぶ嬉しいんですよ。

筋肉痛もすぐきたのでまだまだ若いですぞよとね。

でもね、ちょっとだけ悲しいことがありまして、

私、一応運動部に学生時代所属していまして、わりと体力ある方と思っていたんですがね。

こんなに体力が衰えていたなんて、、思いもしませんでした。

これは己との勝負が始まる予感です。

と筋肉痛を堪えながら書く沢口の3日目のジムはどうなったのか。誰も知る由もな

[こくつ (ID:120640652)]

ジム通い頑張ってね！筋肉痛に負けるな！笑

[そーくん (ID:1978667)]

高校卒業してしばらくしたらみんな思うことだ！
頑張って！

[ピロ！ (ID:120631747)]

分かる😂学生時代に比べて体力衰えるの大人あるあるwww
ジムに通って筋肉痛を乗り越えたスーパー沢口を見れるの今からスゴく楽しみや😆✨✨♬
一緒に運動不足解消頑張ろう👍✨♬

[ひろ (ID:64470080)]

継続は力なり
局長かっこよいです(^^)

[momiji(もみじ) (ID:121245578)]

そう、誰も知る由もないのだ。
運動部だったあなたなら大丈夫？
けど、あんまりムキムキにはならんといて。お願い。

[ジュン (ID:20515844)]

おっつ〜(≧∀≦)ノ
ジム通いとな？
衰え、怖い響きだ！

[BASHI nobu (ID:98248325)]

体力ってビックリするぐらい薄情モノよね。
どんなに長い付き合いでも、少し気にするのを忘れるだけで何の躊躇いもなくどっか行っちゃう。
ジム通い、体力調伏の儀、頑張って！
三日坊主になるかならないか勝負の三日目の内容や如何に？
乞うご期待！！

[bara3628 (ID:19542591)]

自分との戦いですね、継続は力なり。ガンバロ～！！

[Toshi☆ (ID:10596998)]

局長こんばんはー( ･ω･)ﾉ
いつもブログありがとうですm(_ _)m
ジムに通い始めたのね！めっちゃいいと思う！！(≧▽≦)
毎日じゃなくても、無理なく続けていけるぐらいが丁度いいと思うし、怪我してどこか痛めちゃったりするとそれが原因で足が遠のいたりしがちなので、適度に頑張ってね！！
そしていつかはゆいりーとSASUKEで競演を……んなわけない！w( ´∀`)

[かりふらわー (ID:120637969)]

ジム通いえらいよ😭✨元々すごくスタイルいいけど、鍛えられてもっと良くなっちゃうかな？☺️
うちも最近体幹トレーニングしてるけど、中高生の頃より明らかに体動いてないなって感じるよ笑💦
愛華ちゃんは普段から食事管理してきちんと自己管理してるし、ジムもきっと続けられるよ💪✨
でもくれぐれも無理しないでね😣
愛華ちゃんのスタイル目指してうちもダイエット頑張ろうって思うよ☺️✨
またジムの経過報告してくれると嬉しいな笑❤️

[ゲスト (ID:120632153)]

2日おきのペースで行くことをおすすめですよ😊 １日目の筋肉痛があると筋肉を破壊して修復するのに2日くらいなので(諸説あり)筋肉を休めてからの方がいいですよ😊