琢磨くんこんばんは☆財琢便の更新ありがとうございます♡

東北も例年より遅い梅雨明けでしたが、一気に暑くなって身体が暑さになれずに、、ちょっとバテぎみです苦笑。
私も、おとといは暑さで目が覚めて、ずっとダルかったです。水分補給、大事ですね！寝る前にも水を飲むといいってテレビで見ました。
Ｄスクで渡そうと思っていた手紙にも書いたんですが、ペットボトルに水を入れて凍らせて、寝る時にハンカチやタオルでペットボトルを巻いて、それを首筋や手首、太ももの内側、血管の太い箇所に当てながら寝ると、身体の熱が取れて眠りやすくなりますよ！凍らせる時間がなかったら、保冷剤でも大丈夫！
昨日も熱帯夜で寝苦しかったんですが、これをやったらスーっと眠れました！是非ともやってみてください！
夏の予定は、この音ステを観劇に行くのと、幼なじみと遊びに行く、、くらいですかね♪
琢磨くんのバースデーお泊まり会は申し込みしました！当たりますように♡
私も水分をたくさん摂って、熱中症に気をつけます！共に乗りきりましょう♡
いろいろと、お忙しいと思います、、無理なさらずにご自愛くださいませ☆
仙台より♡ミア