基本、寝続けるにも体力が必要なんです。赤ちゃんがあれだけ寝られるのも体力があるから。年を取れば体力が衰えて持続して寝ることができなくなります。抵抗せずに「そんなもんだ」とあきらめて、2度寝を肯定的に見た方がいいです。体力に合わせた仕事量を考えるときかもしれません。
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小林よしのりチャンネル
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基本、寝続けるにも体力が必要なんです。赤ちゃんがあれだけ寝られるのも体力があるから。年を取れば体力が衰えて持続して寝ることができなくなります。抵抗せずに「そんなもんだ」とあきらめて、2度寝を肯定的に見た方がいいです。体力に合わせた仕事量を考えるときかもしれません。