目の調子はどうですか。緑内障になってまで、仕事をこなしていると思うと本当にご過労さまと言いたくなります。
最近、自分が目の為にやっている事があるんですが、結構楽になったのでその方法を残しておきます。

鼻の中を洗って下さい。
顔を洗う時のように、手をおわん型にして、その中で鼻から水を吸っては出しての繰り返しです。
自分は特に、畑で土埃を浴び、花粉を浴び、仕事でホコリを浴びまくっているので、必須となりましたｗ

鼻は目と繋がっているので、鼻の汚れが体の動作次第で、目に行き着いたりするのだと推測してます。
ただ、眼科でもこんな方法は教えてもらった事がないので、根拠があるかは全く分からないですが。
鼻の汚れも、スマホと同じで汚れの程度が分かりにくいものであり、もし鼻の中が汚れているとすれば水の洗浄で、汚れが薄くなると思います。
先生は、ちょっとどんくさいかも知れないから、最初はゆっくりやって下さいね。むせないで下さいねｗ
それと、無理しないで下さいね。