千本通り のコメント
千本通り
(ID:54758674)
小林先生、40分歩くより、歩くのは20分にして階段を上って心拍数を上げる負荷をかける方が効果的です。どこかで階段を1階くらい上がってください。
No.9
21ヶ月前
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このコメントは以下の記事についています
「小林よしのりは何故、人に騙されるのか?」小林よしのりライジング Vol.459
投稿日時:
2023/02/08 13:35
コメント:
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小林先生、40分歩くより、歩くのは20分にして階段を上って心拍数を上げる負荷をかける方が効果的です。どこかで階段を1階くらい上がってください。