ブログを拝見しました。左手は大丈夫ですか。
自分も先日、酒のつまみに、せんべいを食っていたら歯がかけてしまってびっくりしました。

鎮痛効果について役に立つものかはわからないが、載せておきます。
https://tokusengai.com/_ct/17279837

鎮痛効果のあるものですが、先生も何か薬を飲んでいるように見えます。
もし抗うつ剤を飲んでいるなら、アボカドはNGの組み合わせらしいから、医師と相談してからの方がいいと思います。