よしりん先生へ☆

逆流性食道炎にはオリーブオイルが効果的だそうですよ～♪　スプーン１杯くらい飲む（エクストラバージンにしてね）とか、お料理に使う油をオリーブオイルにするなど、手軽に取り入れることができます。
うちの家族も同じ症状なのですが、他にはお食事中の姿勢を真っ直ぐにする、食後すぐに横にならない、早食いをしないなど気をつけていたら、症状が軽減しました。キャベツは胃腸に良いので、千切りにして生で食べるといいかも。
完治させるにはお医者さまからお薬を処方してもらわないといけませんが、一応ご参考までに。
毎日ストレスにさらされていると、体調を崩しやすくなりますよね。それに今は寒いから余計にドンヨリしてしまいます。
毎日「トカトントン」が聞こえているなら尚更です。
お大事にしてくださいませ。。