こんばんは♪ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今回も楽しい放送ありがとうございます♪

今回のブロマガはあいりんの写真がたくさんでめっちゃ良いですね♪

いつもこのくらい写真を載せてくれると嬉しいなぁ♪

今回のテーマの好きな筋トレですがウォーキングですかね。

以前通勤のコースを約一時間かけて歩いていました♪足首に鉛まいて歩いているとめっちゃ鍛えられますよ♪

大雨や雪の日はめっちゃ辛いですけど達成した時の達成感は最高です。