ＰＣにずっと向かっていると体中が凝るので「ソライブ体操」は重宝してます。特に「にょきにょき」は頻繁にやってますね、肩腕をが伸縮できてほぐれるので。 「三文のお得」ポーズも繰り返すと結構な体操になるんじゃないでしょうか。
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ウェザーニュースチャンネル
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ＰＣにずっと向かっていると体中が凝るので「ソライブ体操」は重宝してます。特に「にょきにょき」は頻繁にやってますね、肩腕をが伸縮できてほぐれるので。
「三文のお得」ポーズも繰り返すと結構な体操になるんじゃないでしょうか。