匍匐・・葡萄・・うーん似てますねえ〜w最初のは「ほふく」、次のは「ぶどう」。「ほふく」が分からなければYou Tubeで探してみましょうw匍匐坂なんていいかも知れません。護衛艦の一日艦長繋がりで海自で訓練してなんてねw私は第一から第五まで5種類できますけどw基礎体力が必要だけど、スプーン壊せるぐらいの腕力があれば大丈夫・・かな?w
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ウェザーニュースチャンネル
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匍匐・・葡萄・・うーん似てますねえ〜w最初のは「ほふく」、次のは「ぶどう」。「ほふく」が分からなければYou Tubeで探してみましょうw匍匐坂なんていいかも知れません。護衛艦の一日艦長繋がりで海自で訓練してなんてねw私は第一から第五まで5種類できますけどw基礎体力が必要だけど、スプーン壊せるぐらいの腕力があれば大丈夫・・かな?w