匍匐・・葡萄・・うーん似てますねえ〜ｗ最初のは「ほふく」、次のは「ぶどう」。「ほふく」が分からなければYou Tubeで探してみましょうｗ匍匐坂なんていいかも知れません。護衛艦の一日艦長繋がりで海自で訓練してなんてねｗ私は第一から第五まで5種類できますけどｗ基礎体力が必要だけど、スプーン壊せるぐらいの腕力があれば大丈夫・・かな？ｗ