かこつですー
シーチキン、乾燥ワカメ、卵があればうどんだろうとパスタだろうとお米だろうと何でもいける簡単ご飯に仕上がります👍
冷凍うどんやパスタなら電子レンジ調理も簡単なので温めた主食に状況3つを混ぜて絡めて出来上がり。追加調味料なし！
動物性タンパク質、食物繊維もバッチリ。塩分過多な事に目を瞑れば…！
卵かけご飯に乾燥ワカメは食感的にも面白いので是非是非😊
お勧め調味料はくられ先生も以前取り上げていたオイスターソースです。
2番手の調味料ですが、これいれるだけで旨さが跳ね上がるのでお試しあれ！