かこつです
私も過去最高記録をたたき出してしまい、ウォーキングなどしようとしたのですが、
足腰弱すぎてすぐに痛めてしまうため、
鍼灸師の親戚からの勧めで、毎朝ラジオ体操をすることにしました。
動画がyoutubeに上がっているため好きな時間にでき第一と第二で10分かからないですし、
適度に汗もかけ目が覚めるので、鬱先生の始めたウォーキング前にもおススメです。
まだ2週間ほどですが、なんだかパッツパツできつかった洋服がびみょーに余裕が出たかな？
というくらいにはなりました。ダイエット目的なら第二が効くみたいですね。

切り抜き動画ですが、私は配信を全て見終わった後コメント欄で皆さんが再生時間とおススメ場所を書いてくれているので、その部分のみ再生して2度3度と配信を楽しんでいます。
なので今回の切り抜き動画でそのオススメ部分のみをピックアップされているかつ、絵や文字おこしがあることで
いつも以上に楽しめました！
また、その前後が見たくて元の配信を見返したりもするので、また配信が多くなってきたらこういった企画があるといいなと思います！