かこつです〜。夜更かし、あきませんよ？私も所謂中年と言われる世代なので夜更かしすると次の日眠気がひどくなるようになってしまいました。年はとりたない…。 この夏は子供と好きな音楽をかけながら音楽再生中ずっとスクワットするということをしてました。毎日は難しいのですが。なかなか面白かったです。筋肉痛にはならなかったので、ちょっと安心。 次回ブロマガも楽しみにしてます。
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かこつです〜。夜更かし、あきませんよ？私も所謂中年と言われる世代なので夜更かしすると次の日眠気がひどくなるようになってしまいました。年はとりたない…。
この夏は子供と好きな音楽をかけながら音楽再生中ずっとスクワットするということをしてました。毎日は難しいのですが。なかなか面白かったです。筋肉痛にはならなかったので、ちょっと安心。
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