私流の暑さ対策は、気温が自分の体温を超える暑さになったら(37℃~)、薄いカーディガンなどの上着を羽織ることです!
暑そうに見えるのですが意外と良くて、直接日差しが当たらなくて済むのでおすすめです。これに合わせて100%遮断の日傘を使うとなお良しです!
でもこれだけでは流石に死んでしまうので、オスマンさんのように扇風機を使ったり、身体が冷える汗拭きシートを使ったり、などなど…。
今年の夏も暑いですが，頑張って乗り切りたいですね💪