かこつです
熱中症はなったことはありませんが、軽度の脱水にはなったことがあります。運動部に所属していたのでありえないことでは無いんですが…終礼のときの顧問が注意点やその日の活動での改善点を話すとき、立っていると目眩がして視界がだんだんテレビの砂嵐のようにザザｯとしていって、終礼後に迷惑をかけないところに座るともう立てないんですよ。あのときは友人が何も言わずそばに居てくれたし、数分で立てるようになったので良かったのですが、やっぱりきつかったですね…。以来、今日何L水飲んだけ〜とか気にかけるようになりました。……すぐ自語りしちゃってすんません笑 薄れかけた水分補給の大切さへの意識が戻ってきました、ありがとうございます。