かこつです。
つい最近熱中症になりました。
水分補給も多少していたのですが、途中から体が水分を受け付けてくれず、会社で嘔吐してしまいました。
暑さで頭痛もあったので結構しんどかったです。
その後、会社で少し休みそのまま早退しました。
塩系のタブレットや飴が苦手で今まで避けてきたのですが、これを機に塩分補給もするようになりました。
仕事の関係でどうしても冷房が効いた所がなく、今回のような熱中症に至ったわけなので気をつけようと思いました。
これからもっと暑くなると思うのでお気を付けて。