この間テレビでやってたんですけど しょうじき言うと 何時間寝なきゃいて考えてる事が逆に寝不足になりやすいらしいですよ 何も考えず眠くなったら寝るが1番いいらしい 無理に生活リズム変えない方が良いらしいですよ(* • ω • )b
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この間テレビでやってたんですけど
しょうじき言うと
何時間寝なきゃいて考えてる事が逆に寝不足になりやすいらしいですよ
何も考えず眠くなったら寝るが1番いいらしい
無理に生活リズム変えない方が良いらしいですよ(* • ω • )b