お疲れ様ですオスマンさん。
私はコンビニにて天井から浮き輪が吊るされて売られているのを見て夏を感じました。私も汗っかきかつ体温調節が下手なので、部屋の中で冷房をつけては寒がり、消しては背中にじんわり汗をかくというのを繰り返しています。まあ外の寒さに震えるよりはマシなのかもしれませんが。
自分は偏頭痛は多分持っていないのですが凝りによる頭痛が悩ましいですね。イブプロフェンを飲んでなんとか持ち堪えています。私の凝りによる痛みは十中八九運動不足からでしょうね！( ＾∀＾)
私は外に出る機会があった時、運動も兼ねて少し自分の町をぶらぶら歩きつつ帰るのですが、いつものなんて事ない田舎な町にも見つけようと思えば良いところを見つけられるというのがぶらぶら歩きの良いところですね。綺麗な花が咲いてるだとか、野良猫を見つけただとか、ただの道だけど写真に映えるだとか。自分はまだ未成年なので遠くまで1人で行くことはできませんが、オスマンさんも近所を歩いてみたら意外と良い気分になりながら小さな良いところ、見つけられると思います。