かこつです。

私も偏頭痛持ちなのですが、偏頭痛は血管の膨張で神経が圧迫されて痛むものなので、冷やしてあげると血管が収縮→痛みが緩和する、あるいは痛みを予防することができます。あとは私の個人的おすすめですが、耳を上下で畳んだりぐるぐる引っ張り回したり、軽く揉んだりすると血流が良くなり肩こり頭痛でも偏頭痛(気圧痛)でもちょっとマシになるのでおすすめです！日常的にふとした時にやるだけで予防にもなるので、ぜひお試しください。