かこつです。いつも楽しく拝見させていただいております。

私も偏頭痛持ちです。
親が薬慣れしてしまい大変そうなので、私は酷くて眠れない時以外は薬を飲まないようにしています。
以前ネットで調べた時に、「偏頭痛は冷やす。緊張型頭痛は温める。」「偏頭痛は光や音に弱いため、部屋を暗くして静かに過ごす。」と見ました。なので、冷えピタを貼って速やかに寝てます。次の日には気持ちよい朝をむかえられるため、とてもオススメです。ご参考までに。