かこつです! 身体が段々と固くなっていくのが歳を取ってるんだなって実感しちゃいます。小中学生の時は習い事で準備体操クールダウンの体操をしっかりとやっていたので開脚は180開いてましたけど今では120も行きませんね……身体が柔らかいと怪我もしにくいと言いますし柔軟はしっかりしたいものですね
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かこつです!
身体が段々と固くなっていくのが歳を取ってるんだなって実感しちゃいます。小中学生の時は習い事で準備体操クールダウンの体操をしっかりとやっていたので開脚は180開いてましたけど今では120も行きませんね……身体が柔らかいと怪我もしにくいと言いますし柔軟はしっかりしたいものですね